Musculação Além do Anabolismo
Musculação Além do Anabolismo - Waldemar Marques Guimarães. Neto - Tamanho 13,9 MB
O título Musculação além do Anabolismo é antes de tudo uma forma de fornecer aos irmãos da maromba informações a respeito de temas vitais para a prática de exercícios com pesos como nutrição, treinamento, particularidades da musculação feminina e uma cuidadosa resenha sobre recursos ergogênicos. O professor Waldemar Guimarães Neto fundamenta, esclarece e aconselha sobre os efeitos da utilização de elementos farmacológicos sem prescrição médica. Este é o oitavo título desse muito respeitado autor, com certeza um dos mais profícuos estudiosos da prática de exercícios com pesos, que certamente auxiliará muitos atletas e leigos a alcançar seus objetivos de treinamento.
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Treinamento de Força Consciente
Treinamento de Força Consciente - Prof. Tudor Bompa & Lorenzo J. Cornacchia - Tamanho 53 MB
Não importa se você deseja elevar a sua força, aumentar a potência ou esculpir o físico ideal. O texto de Treinamento de Força Consciente vai auxiliá-lo a atingir seus objetivos. Tudor Bompa, o cientista que revolucionou o treinamento com seus princípios de treinamento, apresenta a sua mais nova obra: ·São 136 fotos em que se mostram 68 dos mais efetivos exercícios. ·Seis fases de treinamento total. ·Guia nutricional para cada fase de treinamento. ·Programas de treinamento adaptados para se conseguir ótimo ganho de massa muscular. O desenvolvimento dos músculos, ganho de massa muscular e a lapidação levam tempo, exigem paciência e, também, o entendimento sólido dos princípios de treinamento aplicados à musculação. Obtenha os resultados que desejar amparado nos programas amplamente testados de Treinamento de Força Consciente.
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Guia dos Movimentos de Musculação
Guia dos Movimentos de Musculação - Prof. Frederic Delavier - Tamanho 34,2 MB
Esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos que permitem a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessões de treinamento.
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Biomecânica da Musculação
Biomecânica da Musculação - Prof Maurício de Arruda Campos - Tamanho 3,85 MB
Uma obra para os profissionais que trabalham com exercícios resistidos, tanto na prescrição do exercício como na orientação técnica correta e eficiente, por meio do conhecimento biomecânico dos aparelhos utilizados em musculação e de alguns exercícios mais executados pelos praticantes de exercícios resistidos.
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Mais Pesado que o Céu: Uma Biografia de Kurt Cobain
|  » Dados do Ebook | Nome do livro: Mais Pesado que o Céu: Uma Biografia de Kurt Cobain | Nome do Autor: Charles R. Cross | Gênero: Biografia | Ano de Lançamento: 2002 | Editora: GLOBO | | | | | » Uploader | Enviado Por: brandao672 | | |
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| » Sinopse | Com base em mais de quatrocentas entrevistas, quatro anos de pesquisa, acesso exclusivo a diários, letras e fotos de família inéditas de Cobain, , Mais pesado que o céu acompanha a vida do cantor desde sua infância num espaçoso trailer nos arredores de Aberdeen, estados de Washington, até sua ascensão á fama, ao sucesso e à adulação de uma geração. | |
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| » Comentários | To començando a ler este e-book e to adorando
Quem for fan do Kurt como eu tem que baixar | |
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| »Informações | Nº de páginas: 456 | Tamanho: | Formato: Rar | »Senha | Senha Indisponível ou desnecessária | | | |
Marcadores: 2002, Badongo, Biografias, FileHO, Gigeshare, Livros, Megashares, Megaupload, MiHD
| Capa do Livro |  |
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| | Dados do Livro | | Nome do Livro : Redes de Computadores | | Autor: Andrew S. Tanenbaum | | Ano de Lançamento: 2003 | | Gênero: | | Editora: | |
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| | Este clássico best-seller foi totalmente atualizado e passa a abordar as redes desenvolvidas a partir de 1990. Entretanto, há partir do ano 2000 também há uma grande quantidade de novos desenvolvimentos. O mais importante é o enorme crescimento das redes sem fio, incluindo 802.11, loops locais sem fio, redes celulares 2G e 3G, Bluetooth, WAP, i-mode e outras. Acompanhando essa tendência, incluímos neste volume uma grande quantidade de material sobre redes sem fio. Outro tópico que se tornou importante recentemente é a segurança; assim, foi acrescentado um capítulo inteiro sobre esse assunto. | |
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Marcadores: Informática, Internacional, Livros
Engenharia de Software • Marcos Lordello Chaim
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| | Dados do Livro | | Nome do Livro : Engenharia de Software | | Autor: Marcos Lordello Chaim | | Ano de Lançamento: 2001 | | Gênero: Informática | | Editora: desconhecida | |
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| Sistemas informatizados têm enorme potencial de trazer benefícios. Têm também enorme potencial de trazer prejuízos, quando feitos de forma errada. O software é a alma dos sistemas informatizados, e a engenharia de software é a disciplina que ensina a construir produtos reais a partir dos conceitos fundamentais da informática. Este livro tem o objetivo de apresentar, através de um processo completo e consistente, as práticas mais consagradas dessa disciplina.
O material coberto neste livro abrange os tópicos requeridos pela grande maioria dos cursos de graduação em informática, engenharia da computação, ciência da computação, análise de sistemas, processamento de dados e outras denominações afins. Cobre também os assuntos requeridos para a reciclagem de profissionais de empresas que estejam procurando organizar seus processos de desenvolvimento e manutenção de software. Pode servir de núcleo para disciplinas de pós-graduação e para suporte a projetos reais de desenvolvimento de software e de sistemas.
O fio condutor deste livro é o Praxis, um processo completo de desenvolvimento de software. Ele abrange tanto métodos técnicos, como requisitos, análise, desenho, testes e implementação, quanto os métodos gerenciais, como gestão de projetos, gestão da qualidade e engenharia de processos. O Praxis propõe um ciclo de vida composto por fases que produzem um conjunto precisamente definido de artefatos (documentos e modelos). Para construir cada um desses artefatos, o estudante precisa exercitar um conjunto de práticas recomendáveis da engenharia de software. Na construção desses artefatos, o estudante é guiado por padrões, e auxiliado pelos modelos e exemplos constantes de material suplementar disponível para os professores. | |
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Marcadores: Informática, Livros
VIRGÍLIO V. VILELA - Como Expandir sua Inteligência
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| | Dados do Livro | | Nome do Livro : Como Expandir sua Inteligência | | Autor: VIRGÍLIO V. VILELA | | Ano de Lançamento: | | Gênero: Auto Ajuda | | Editora: | |
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| Uma abordagem prática de como integrar ação, pensamento e emoção para produzir resultados.
Excelente livro eletrônico com mais de 50 páginas com estratégias para apurar sua capacidade.
Vale a pena tê-lo em sua \"biblioteca eletrônica\" | |
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| | | | | Características | | Tamanho: 877 Kb | | Tipo: N/A | |
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Marcadores: Auto-Ajuda, Livros, Nacional
Dante Aligheri - Divina Comédia
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| | Dados do Livro | | Nome do Livro : Divina Comédia | | Autor: Dante Aligheri | | Ano de Lançamento: | | Gênero: Poesia | | Editora: | |
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| Neste clássico da literatura mundial, Dante Aligheri faz uma incursão, em versos, ao inferno, purgatório e paraíso. Começou a escrevê-la em 1308 e trabalhou na obra até pouco antes de sua morte.
Obra com texto integral. | |
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Marcadores: Internacional, Literatura, Livros, Poesia
Atlas da anotomia Humana
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| | Dados do Livro | | Nome do Livro : | | Autor: R.PUTZ R. PABST | | Ano de Lançamento: 2006 | | Gênero: anatomia | | Editora: | |
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| | Os dois volumes trazem uma série de novas figuras, particularmente cortes, para facilitar a interpretação de imagens de tomografia computadorizada, imagens de ressonância magnética e ultra-sonografias, já com a nova Terminologia Anatômica Internacional lançada em 1998. Isto coloca este atlas à frente dos inúmeros atlas de anatomia humana disponíveis no momento, tornando-o indispensável nos estudos práticos de anatomia e nas consultas de profissionais da área médica. Devido ao descompasso entre o momento da tradução e a adoção oficial da nova terminologia em português pela SBA, alguns termos podem estar diferentes. Cabe aos professores de anatomia corrigi-los quando necessário. Os dois livros não discorrem sobre as posições parar fazer Raios X. | |
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| | | pra dar uma força na faculdade. Nas livrarias custa entre R$400 e R$700. Aqui custa R$ 0. Indispensável para estudantes da área da saúde. | |
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Marcadores: Livros, Medicina
Dom Casmurro
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| | Dados do Livro | | Nome do Livro : Dom Casmurro | | Autor: Machado de Assis | | Ano de Lançamento: | | Gênero: Romance | | Editora: | |
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| A dúvida quanto a traição da mulher amada é o motor do grande clássico de Machado de Assis. Bentinho e Capitu são personagens que vivem até hoje na imaginação dos leitores.
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Marcadores: Literatura, Livros, Nacional
A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins
Nos anos 80, o Dr. Robert Atkins tornou-se famoso no mundo inteiro ao publicar o livro A dieta revolucionária do Dr. Atkins, cujo método de corte de carboidratos levava ao emagrecimento. Passadas duas décadas, o Dr. Atkins atualizou seu técnica e, neste novo livro, ensina a dieta sem fome, capaz de fazer perder peso em 14 dias, além de explicar como manter esse novo peso, com várias saborosas receitas.
Ao seguir os passos apresentados pelo autor, a gordura extra tende a desaparecer, dando lugar a um corpo firme e saudável. Uma dieta saudável que pode, também, mudar a vida de pacientes com diabete ou problemas cardíacos. ***Inclui receitas atkins.
Tamanho: 671 Kb
Servidor: Rapidshare
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Dungeons & Dragons - Livro dos Monstros v. 3.5
Dados do Livro
Nome do livro: Livro dos Monstros v. 3.5
Autor: Jonathan Tweet, Monte Cook e Skip William
Gênero: RPG
Ano de Lançamento: 2003
Editora: Wizards
Sinopse
Encontre uma horda de monstros, armados e prontos para lutar contra ou ao lado dos seus heróis mais corajosos. As páginas totalmente ilustradas deste livro estão repletas com todas as criaturas, regras, magias e estratégias que você precisa para desafiar os personagens mais heróicos em qualquer partida de Dungeons & Dragons.
Comentários
Mais um pra coleção ^^
Informações
Nº de páginas: 322
Tamanho: 87MB
Formato: pdf
Qualidade: Português
Senha
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Dungeons & Dragons - Livro do Jogador v. 3.5
Dados do Livro
Nome do livro: Livro do Jogador v. 3.5
Autor: Jonathan Tweet, Monte Cook e Skip Williams
Gênero: RPG
Ano de Lançamento: 2003
Editora: Wizards
Sinopse
Prepare-se para explorar com seus amigos um mundo de fantasia heróica. Nestas páginas você encontrará todas as ferramentas e opções necessárias para criar personagens de Dungeons & Dragons dignos das canções e lendas
Comentários
Mais um livro de D&D pra estante xD
logo logo vem mais ;D
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Informações
Nº de páginas: 318
Tamanho: 95MB
Formato: pdf
Qualidade: Português
Senha
Senha Indisponível ou desnecessária
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Dungeons & Dragons - Livro do Mestre v. 3.5
Dados do Livro
Nome do livro: Livro do Mestre v. 3.5
Autor: E. Gary Gygax e Dave Arneson
Gênero: RPG
Ano de Lançamento: 2003
Editora: Wizards
Sinopse
Crie histórias emocionantes de heroísmo repletas de monstros e magia. Nestas páginas, vocês descobrirá as ferramentas e as decisões necessárias para construir mundos detalhados e aventuras dinâmicas que seus jogadores poderão vivenciar no jogo Dungeons & Dragon.
Comentários
Livro de RPG muito bom pra jogar com a galera, é necessário ter dado de 20 faces, já postei os outros livros principais ^^
Informações
Nº de páginas: 321
Tamanho: 120MB
Formato: pdf
Qualidade: Português
Senha
Senha Indisponível ou desnecessária
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Lobisomen - O Apocalipse
Dados do Livro
Nome do livro: Lobisomen - Apocalipse
Autor:
Gênero: RPG
Ano de Lançamento:
Editora:
Sinopse
Os Lobisomens são seres místicos de poderes denominados Dons e capazes de executar proezas tanto físicas, intelectuais e espirituais ilimitadas. Eles acreditam que acima de tudo está a tríade e a regras da litania.
Os lobisomens são seres sobrenaturais que lutam em nome de Gaia contra os lacaios da Wyrm, que pretendem corromper a tudo e a todos que os cercam.
Esses seres possuem diversos conhecimentos que são passadas hereditariamente aos descendentes Garou, levando em consideração sua raça e seu Augúrio.
Esses filhos de Gaia, já nascem com algumas habilidades incomuns para os humanos como o conhecimento da mudanças de forma e também a capacidade de entrar na umbra.
Existem também outros seres místicos chamados de Metamorfos, que possuem grande poder interior e sabedoria.
Comentários
aew.. essa ai eh RPG.. mto bom esse livro..
\o\
confiram e comentem aew \o\..
fzendo coleção.. \o\
Informações
Nº de páginas: 303 Páginas
Tamanho: 3.8MB
Formato: Rar
Qualidade: Português
Senha
Senha Indisponível ou desnecessária
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» RapidShareMarcadores: Internacional, Livros, RPG
4.900 Receitas
Impressione amigos, familiares ou quem você gosta com essas incríveis receitas culinárias. Faça deliciosos pratos e seja um grande cozinheiro, elogiado por todos. Se você é amante da boa mesa, então adquira já este importante produto para a culinária, e faça receitas saborosas.
Tamanho: 1 Mb
Marcadores: Culinária, Livros
Teorias da Comunicação - Mauro Wolf
Sinopse: Esta obra apresenta uma abordagem crítica das teorias e modelos de análise mais importantes elaborados no decurso de vários anos de investigação. A evolução dos estudos neste sector tem sido condicionada pelas contingências específicas e as exigências práticas dos próprios meios de comunicação, por um lado, e pelas teorias sociológicas dominantes em diversos períodos, por outro. A presente obra faz também uma análise aprofundada dos efeitos a longo prazo dos mass media e da relação entre o funcionamento dos meios e a qualidade da informação de massas. São ainda debatidas possíveis convergências com estudos de outras áreas da comunicação.
Tamanho: Menos de 1 Mb
Marcadores: Livros, Nacional
O Diário do Chaves
Escrito pelo próprio Chaves, este livro traz uma coleção de pensamentos e situações envolvendo a turma do programa de TV: Seu Madruga, Kiko, Chiquinha e muitos outros estão presentes no livro. Primeiro livro de ficção sobre Chaves a ser lançado no Brasil, o Diário do Chaves desvenda histórias nunca reveladas pelo personagem na série de TV, que há quase 20 anos vem alcançando altos índices de audiência no país. A obra traz ainda ilustrações feitas pelo autor.
Nascido na Cidade do México em 1929, o ator e diretor Roberto Gómez Bolaños é conhecido em mais de 30 países como o personagem Chaves, protagonista da série de TV homônima. Com seis filhos e doze netos, é casado com a atriz Florinda Meza, que interpretava a personagem Dona Florinda em seu programa. Bolaños lançou também o livro de poesia Y También Poemas, que se tornou best-seller imediato nos países de língua espanhola.
Estilo: Livro
Tamanho: 2 Mb
Formato: Zip
Idioma: Português
Marcadores: Internacional, Livros
Guia do Hacker Brasileiro
Dados do Livro
Nome do Livro : Guia Do Hacker Brasileiro
Autor: Marcos Flávio Araújo Assunção
Ano de Lançamento: 2002
Gênero: Aprendizado
Editora: Visual Books
Sinopse
Aprenda todas as técnicas dos hackers para proteger o seu computador ou rede. Com uma linguagem simples e fácil de entender, o Guia do Hacker Brasileiro vai levar você a uma viagem através do mundo digital, fazendo-lhe entender por que as invasões de computadores ocorrem e como podem ser evitadas apenas com o seu conhecimento. Utilizando muitas telas explicativas, exemplos e indicações dos programas mais utilizados atualmente, o Guia do Hacker Brasileiro trata de assuntos como: fundamentos da segurança; scanners de vários tipos; cavalos de tróia e backdoors; Sniffers; DNS, ARP e IP Spoofing; Denial of Service; PGP; Firewall; Windows 9x, NT, 2000, XP; Linux; técnicas avançadas; segredos do DOS; programação e FAQ. Arme-se de conhecimentos úteis sobre a Internet! Não seja mais apenas um civil nessa guerra entre gigantes...
Tamanho 1 Mb
Link para Download: AquiMarcadores: Cursos, Hacker, Livros
