segunda-feira, 25 de junho de 2007


Guia dos Movimentos de Musculação


Guia dos Movimentos de Musculação - Prof. Frederic Delavier - Tamanho 34,2 MB
Esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desenhos que permitem a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessões de treinamento.
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